Développé par le Dr Stephen Porges, (psychiatre et neuroscientifique, auteur de la théorie Polyvagale) le Safe and Sound Protocol (SSP) est une intervention de musicothérapie conçue pour réduire le stress et la sensibilité auditive tout en améliorant l'engagement social et la résilience.
Il s'agit d'une intervention brève qui restaure une meilleure adéquation entre les réactions de votre système nerveux autonome, celui qui gère les fonctions vitales, et les stimuli de votre environnement.
Par exemple, vous faites peut-être partie des personnes qui sursautent au moindre bruit inhabituel. Votre système nerveux passe alors en mode alerte. Ce fonctionnement n'est pas approprié s'il s'agit d'une assiette tombée par terre mais il a pu l'être dans d'autres contextes où ce type de bruit constituait une menace pour vous. Le SSP va réinformer votre nerf vague, chargé de faire transiter l'information du corps au cerveau et du cerveau au corps pour qu'il ne fonctionne plus par défaut. le protocole se fait sur plusieurs séances et est une suite d'exercices neuronaux puissants qui favorisent l'état ventral-vagal, cet état où nous sommes capables de nous connecter à nous même et aux autres sereinement et profondément.
Points à retenir à propos du SSP:
● Une intervention auditive de cinq à quinze heures développée et brevetée par le Dr Stephen Porges, auteur de la théorie polyvagale.
● Conçu pour réduire la sensibilité sonore et améliorer le traitement auditif et la régulation de l'état comportemental.
● Active le système d'engagement social du client, aidant à accélérer et à améliorer les résultats thérapeutiques.
● Facilite la régulation de l'état physiologique, permettant une plus grande résilience.
La théorie Polyvagale : une science de la sécurité
Développée par un chercheur de renommée mondiale et conseiller scientifique en chef d'Unyte, le Dr Stephen Porges, la théorie polyvagale se concentre sur ce qui se passe dans le corps et le système nerveux, et explique comment notre sentiment de sécurité, de danger ou de menace sur notre vie peut avoir un impact sur notre comportement.
Comprendre la théorie polyvagale nous donne un cadre scientifique qui peut être appliqué par le biais de thérapies physiologiques, ou « ascendante », pour aider à changer et à améliorer la façon dont nous nous sentons, pensons et nous connectons avec les autres.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=GCRmkGSdN_0
La théorie Polyvagale a révolutionné la façon dont nous comprenons les réponses du corps au stress en mettant le système nerveux central autonome au centre de l'expérience vécue.
A l'origine, on considérait les réactions physiques au stress de façon binaire avec soit des états sympathiques des états parasympathique. La théorie Polyvagale propose une multitude d'états intermédiaires activés par des stress réels ou perçus comme tels.
En bref, la théorie Polyvagale nous aide à comprendre comment nous sommes en relation et nous interagissons avec l'extérieur.
Selon Deb Dana, il existe une hiérarchie dans les états de notre Système Nerveux Autonome (SNA). Elle la représente comme une échelle expliquant les différent états physiologiques que l'on peut ressentir en fonction des signaux de danger ou de sécurité perçus dans notre environnement grâce au nerf vague.
L'activation vagal ventral nous permet l'engagement social . Notre système nerveux est régulé et nous sommes prêts à entrer en relation avec les autres, avec ce qui nous arrive ici et maintenant, tout en laissant de côté les stimuli inutiles. Nous nous sentons en sécurité dans le monde.
L'activation Vagal Dorsal est le fonctionnement le plus archaïque, celui de la dernière chance. C'est celui de l'immobilisation quand l'activation sympathique n'est pas suffisante pour nous protéger ou pour éloigner la menace perçue. Dans cet état, un sentiment d'impuissance peut dominer, et notre corps se met en mode survie. Nous nous sentons déconnecté de nous-même et du monde.
Il arrive que nous passions d'un état à l'autre au cours d'une même journée ou que nous ayons des expériences où plusieurs états se recouvrent
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