Qu'est-ce que c'est ?

La thérapie consiste à prendre soin de votre souffrance actuelle en pansant vos blessures, détricotant vos croyances, analysant les mécanismes qui vous empêchent d’être pleinement vous-même. Faire une thérapie, c’est accepter de confier des parts très vulnérables de soi-même, c’est pourquoi il faut un cadre contenant, rassurant et confidentiel. Ce qui est dit dans les séances sera accueilli sans jugement et sans attentes ou projections.

Comment se déroule une séance :

Il n'y a pas de règle absolue dans le déroulement de la séance qui se fait en fonction de vos besoins. Nous sommes assis.e face à face.

– La première partie de la séance pourra être consacrée à l’écoute, éventuellement à la reformulation et à la reconnaissance de ce que vous amenez.

– La deuxième partie de la séance pourra être plus axée sur vos ressentis corporels, votre ancrage, vos ressources et à amener de la conscience dans vos angles morts.

Les séances durent une heure et coutent entre 72 et 90€* suivant leur fréquence (hebdomadaire, ou toutes les 2-3 semaines). Elles ont lieu de préférence régulièrement mais peuvent aussi être ponctuelles.

Approches et outils :

Les techniques mobilisées au fil des séances, varient selon la personnalité et les besoins de chacun, elles sont décrites dans la rubrique approches :
Outils de Thérapie Holistique tels que Coaching de Convergence (Kishori.org), Mandala de l'Être, Photolangage,  et approches corporel avec le protocole de musicothérapie SSP (Safe and Sound Protocol ).

Mots clés : 

Crise existentielle - Crises d’angoisses - Expériences Traumatiques de l'Enfance - Traumatisme du développement - Théorie Polyvagale - Dépression - Relations toxiques - Relations avec des pervers narcissiques - Crises de panique - Parentalité - Projet de Vie - Être soi-même - Safe and Sound Protocol- holistique - trans personnel - transgénérationnel.

Constellations Familiales