Pleine Conscience et MBCP

La méditation et le développement de la conscience tiennent une grande place dans ma vie depuis plus de vingt ans.

MBCP

Je suis formée au programme MBCP (Mindfulness Based Childbirth and Parenting) par Nancy Bardacke et son équipe. Nancy est  une sage femme Californienne qui a développé ce programme depuis 1998,  pour faire rayonner les bienfaits de la pleine-conscience auprès d'un public particulièrement réceptif, les parents et parents en devenir.
Ce programme d'éducation à la parentalité est modélisé sur le programme MBSR (Mindfulness Stress Reduction Program) de Jon Kabat-Zinn, auquel s'ajoutent des outils plus spécifiques comme la gestion de la douleur,  ainsi que de nombreux éclairages sur l'influence de la conscience sur la physiologie, les transformations en cours au moment où l'on devient parent, sur le plan physique pour les femmes mais aussi sur le plan intérieur pour les deux parents.
Il permet d'aborder cette étape de vie avec des ressources et une plus grande sérénité face à l'inconnu.
Les pratiques enseignées sont profondément transformatrices. Elles serviront aux parents toute leur vie et profiteront à leurs enfants.

Le programme dure 9 semaines , avec un cours de 2 heures 30 environ  par semaine et une session d’une journée ainsi qu'une réunion plus informelle après la naissance de tous les bébés.

Les femmes qui participent doivent être enceinte d’au moins 3 mois révolus.

Il est enseigné en français ou en anglais. This program is offered in French or English
Une session en français commence début juin  2021. A session in English starts end of May 2021.


MÉDITATION HEBDOMADAIRE

Les mercredis à 19h15 et pendant 35 minutes, en ligne, un moment de pratique avec le soutien du groupe une guidance et un temps pour poser des questions ou partager son expérience.
inscriptions
par mail laurence@letoilevive.net
3 tarifs par séance : 7€ pour 4 séances : 24€ et pour 6 séances : 30€
dates : 28/4 - 5/5- 12/5 - 19/5 -26/5- 2/6-16/6 -23/6 -30/6 -7/7-21-7 -28/7